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esther fernandez

Cómo puede ayudar Mindfulness a la fuerza de ventas

La fuerza de ventas es el motor de la empresa. Su fuerza y excelencia es una clave de éxito empresarial: son la primera línea de ejecución de la estrategia. La función fundamental de las ventas es conectar las necesidades del cliente potencial y los productos / servicios que la organización ofrece y que pueden satisfacer sus...

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Una mente más centrada y estable

La práctica de mindfulness lleva a un estado que permite conseguir una mente más centrada y estable. Puedes llegar donde te propongas de una manera más relajada. Esta condición es muy valiosa para prosperar con éxito en un entorno en constante cambio, y para elegir las mejores respuestas ante cualquier turbulencia. Además, cultivando la atención...

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Por qué aplicar mindfulness en las empresas

En un entorno laboral VUCA donde se mueven las organizaciones en la actualidad, que se caracteriza por la volatilidad, la incertidumbre, la complejidad y la ambigüedad (este concepto se fraguó en la década de los noventa por los soldados norteamericanos y responde al acrónimo inglés formado por los términos Volatility, Uncertatinty, Complexity y Ambiguity), se...

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Las 7 actitudes Mindfulness

Las 7 actitudes Mindfulness La actitud muestra el modo en el que una persona afronta la vida o se enfrenta a una situación concreta. Mindfulness o “atención plena” son términos que están muy de moda en la actualidad y en el mundo empresarial. La definición más conocida de mindfulness corresponde a Jon Kabat-Zinn : “Prestar atención...

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Mindfulness e Inteligencia emocional

De poco sirve en cualquier empresa o en tu vida personal un gran cociente intelectual ,o las mejores titulaciones académicas, si no eres capaz de reconocer tus estados de ánimo y pararte antes de actuar, controlar tus impulsos, motivarte, comprender a los demás, gestionar tus habilidades sociales… Daniel Goleman, en su libro Emotional Intelligence (Inteligencia...

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Mindfulness y autoconocimiento

Mindfulness o atención plena juega un papel fundamental en el autoconocimiento. Y conocerte mejor es clave ante la adversidad y complejidad del entorno actual: una valoración lo más precisa de ti mismo, te ayuda a conocer tus limitaciones y tus fortalezas para superar los retos del día a día. ¿Cómo vas a orientarte en la...

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4 formas de practicar mindfulness en el trabajo

4 formas de practicar mindfulness en el trabajo Siempre puedes practicar mindfulness o atención plena incluso en los días que más ocupado estás. Además, cuanto más ocupado y más complicado es lo que tienes que abordar, más concentración y foco necesitas.Cuando cambias constantemente de una tarea a otra, la calidad de tu trabajo puede verse...

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